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早上起床后眼睛浮肿怎么办这些小妙招值得拥有0【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 22:34:37 阅读: 来源:全自动油炸机厂家

在我们的日常生活中都遇到过眼部浮肿问题,比如起床后会发现眼皮明显的浮肿,这时可要小心呵护自己的身体和眼周脆弱的肌肤了。如果长期有眼部浮肿问题,就要尽快找到眼部浮肿的原因,对症下药。

为何早上起床后眼睛会浮肿?

1睡眠不足

熬夜,睡眠时间太短,休息不足,导致水肿,第二天眼睛一整天都会很不舒服,建议晚上早点休息,最好是11点半之前睡觉。

2睡觉前喝大量水

很多人因为睡觉之前喝大量的水,导致第二天醒来以后眼睛肿了,这是由于睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担,导致眼睛眼睛或脸浮肿。建议在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水。

3睡觉前玩手机

很多人睡前不玩手机就睡不着,结果导致第二天醒来眼睛肿了。这是因为手机屏幕会发出静电,长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下,会刺激眼睛中的泪腺,从而分泌出眼泪,在睡觉前要养成不看手机的习惯。

4轻微过敏

如果眼睛出现经常性浮肿,也有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多,如花粉、食物等,有些人是脸部出现红点,但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。

5哭泣

哭泣时不仅眼睛会肿,除此之外,第二天早上起床时眼睛会变得更肿。所以,想要使眼部不浮肿,最好的方法就是避免在晚上哭泣。

那么眼睛肿了怎么办?

1冰块+鸡蛋

可以用毛巾包些冰块或浸些冷水冰敷3-5分钟,过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后,剥了皮,在眼皮上滚动。其实正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上,眼皮浮肿的症状会很快消失。

2冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。

3棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮就消肿了。眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

4少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿,以眼皮最为明显,出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食,限制食盐。

5睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时,平时注意锻炼,使血液循环畅通,才是根本之计。

6睡前按摩

睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,也能舒缓眼部的疲惫。

7睡前在头下垫两三个枕头睡觉

可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮,采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。

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