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睡觉流口水的原因是怎么回事-【新闻】

发布时间:2021-04-22 17:35:15 阅读: 来源:全自动油炸机厂家

一、睡觉姿势不正确

睡觉姿势不正确,也是会导致睡觉流口水的,例如趴在桌子上的人,就会流口水,和有时候趴着水,或者是侧卧睡,流口水的概率非常大,只要调整一下睡姿,自然就不会流口水啦。

二、大脑过度兴奋

白天的时候,大脑过度兴奋用脑过多,那么是导致口水增多,晚上睡觉的时候,唾液增多,那么就会流口水,所以一定要适当的调节一下自己的节奏,或者做运动释放一下自己的压力,更好的减压,同时也能吃一些有助睡眠的食物。

减压运动有:跑步、游泳、瑜伽

有助睡眠的食物有:小米、虾米、紫菜、豆腐皮(含色氨酸的食物能印制大脑兴奋)

三、脾胃失调

脾胃不健康的患者,也是非常容易睡觉流口水的,多数出现在年轻人身上,特别是经常容易腹泻、腹胀,食欲不佳的人群,睡觉的时候是最容易流口水的,所以睡觉流口水也会是脾胃不适造成的,要开始调养脾胃了,这样才能根治睡觉流口水的毛病。

四、中风的前兆

睡觉流口水也有可能是中风的前兆,多数会出现在老年人的身上,所以当老年人出现这个症状的时候就要注意了,及时看诊就医,以免造成严重的后果。

五、缺钙的表现

缺钙也会导致睡觉流口水,而且还会伴随着脱发和睡眠质量不好,当出现缺钙流口水的话,就要适当的补钙,多吃含钙质的食物,最好就是晚上睡觉前喝一杯热牛奶,补钙的同时还帮助睡眠。

所以说流口水有可能是睡姿不正确导致的,也可能是疾病因素,根据自己的情况去区分自己是什么原因造成的,及时做出改正,这样就不会出现流口水的症状啦。

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