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老中医汤膳吃走湿气

发布时间:2020-03-04 15:03:10 阅读: 来源:全自动油炸机厂家

老中医汤膳“吃”走湿气

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对女性朋友而言,健康并不是没有病痛,还多的是丽人,气色,身材与生活。而阴雨天气,潮湿的空气,会让人觉得胸闷,乏力,精神不集中等。其实,这也是我们体内湿气重的表现,那么如何去除湿气,老中医的汤膳帮你解决问题。

天气很潮湿,不仅空气中潮湿得能拧出水来,我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖,容易引发一系列疾病,如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等,这在中医中是一种“湿邪”.湿易困脾,让身体困重,乏力倦懒,饮食减少……

去除体内湿气的两款食材

祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”.这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

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